Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Postpartal Empowerment (Rückbildung) November (4.11.2024 - 9.12.2024)

4.11.2024 - 9.12.2024

Pro Kursstunde gibt es einen kurzen Theorieteil zu Beckenboden, Alltagsverhalten etc. Und dann konzentrieren wir uns ganz auf die Arbeit mit und für deinen Beckenboden. Auch Balance, Rücken, Schultern und Nacken sowie Bauchmuskulatur werden trainiert und geschult. Aber auch Entspannung, Yoga und Massagen finden ihren Einsatz. 

Dieser Kurs ist explizit ohne Kind, damit du dich ganz auf dich und deine Rückbildung konzentrieren kannst. Bitte organisiere hierfür eine geeignete Betreuungsperson.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Amma
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Johanna Track

Ausgebucht

Termine:

  • 4.11.2024 17:00 - 18:40
  • 11.11.2024 17:00 - 18:40
  • 18.11.2024 17:00 - 18:40
  • 25.11.2024 17:00 - 18:40
  • 2.12.2024 17:00 - 18:40
  • 9.12.2024 17:00 - 18:40

Rückbildung (Postpartales Empowerment) Jan-Feb (7.1.2025 - 25.2.2025)

7.1.2025 - 25.2.2025

Pro Kursstunde gibt es einen kurzen Theorieteil zu Beckenboden, Alltagsverhalten etc. Und dann konzentrieren wir uns ganz auf die Arbeit mit und für deinen Beckenboden. Auch Balance, Rücken, Schultern und Nacken sowie Bauchmuskulatur werden trainiert und geschult. Aber auch Entspannung, Yoga und Massagen finden ihren Einsatz. 

Dieser Kurs ist explizit ohne Kind, damit du dich ganz auf dich und deine Rückbildung konzentrieren kannst. Bitte organisiere hierfür eine geeignete Betreuungsperson.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Amma
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Janna Hufnagel

Ausgebucht

Termine:

  • 7.1.2025 16:00 - 17:40
  • 14.1.2025 16:00 - 17:40
  • 21.1.2025 16:00 - 17:40
  • 11.2.2025 16:00 - 17:40
  • 18.2.2025 16:00 - 17:40
  • 25.2.2025 16:00 - 17:40